- Buitenbad
- Wedstrijdbad
- Duikplank
- Sauna
Sportfondsen De Estafette aan de Helsinkilaan in Nieuw-Vennep is een sportcomplex met binnenbaden, buitenbaden, sauna, fitness en sporthal. Voor wie zoekt op zwembad Estafette: het is een van…
Een zwembad met sauna combineert zwemmen met ontspannen in de warmte. Na een paar baantjes of een middag met de kinderen schuif je door naar de sauna of het stoombad. Op deze pagina staan de baden waarvan in dit overzicht al is vastgelegd dat er een sauna bij hoort. Dat zijn er nu 9, van thermencomplexen tot gewone sportbaden met een kleine saunahoek.
In de lijst hieronder zie je per bad de plaats, de open-status volgens Google en de gemiddelde Google-score. Op de zwembadpagina vind je meer voorzieningen en de link naar de eigen website, waar je leest of de sauna textielvrij is en wat een entree kost. Zoek je een bad met meer attracties, kijk dan ook bij de subtropische zwembaden.
Het saunagedeelte verschilt sterk per bad. Bij een gewoon sportbad gaat het vaak om een of twee saunacabines en een rustruimte. Grotere recreatiebaden en thermen hebben een compleet wellnessgedeelte met verschillende sauna's, een stoombad, dompelbaden en soms een buitenterras.
Gebruikelijke onderdelen zijn een Finse sauna met droge hitte, een stoomcabine met vochtige warmte, een infraroodcabine en een koud dompelbad of koude douche om af te koelen. Bij thermen zwem je daarnaast in warm mineraal- of thermaalwater.
Thermae 2000 in Valkenburg is het bekendste adres in deze lijst en scoort gemiddeld een 4,3 op Google (9.278 reviews). In Drenthe combineert De Bonte Wever in Assen een groot zwembad met een saunagedeelte; ook Bad Hesselingen in Meppel staat in de lijst.
Wie een subtropisch bad met sauna zoekt, kan kijken bij Aqua Mundo Heiderbos in Heijen, Aqua Mundo in Westerhoven of Tropiqua in Veendam. In Amsterdam heeft Sportfondsenbad Mercator een sauna, en in de kop van Noord-Holland is dat Zwembad Campanula in Sint Maartensvlotbrug.
Ben je nieuw in de sauna, dan helpen een paar vaste gewoontes. Douche voordat je de sauna in gaat, zodat je schoon en droog bent. Leg altijd een handdoek onder je hele lichaam, ook onder je voeten. Praat zacht of niet: veel mensen zoeken juist rust.
Een saunagang duurt meestal acht tot vijftien minuten, afhankelijk van hoe je je voelt. Daarna koel je rustig af met een koude douche of het dompelbad en neem je even pauze in de rustruimte. Twee of drie rondes is voor de meeste mensen genoeg. Na afloop is een korte, rustige zwembeurt in het lauwe water een prettige afsluiter.
Vaak wel. Veel baden hebben een losse saunaprijs of een combikaartje met zwemmen. De actuele tarieven staan op de site van het bad.
In Nederland is textielvrij de norm in de sauna, maar veel baden hebben ook momenten met badkleding. Check het per bad op de eigen website.
Dat verschilt per bad. Sommige sauna's hebben een minimale leeftijd, andere hebben familie-uren waarop kinderen welkom zijn.
In deze lijst scoort Thermae 2000 in Valkenburg het hoogst, met gemiddeld een 4,3 op Google uit ruim 9.000 reviews.
Voor zwembaden
Controleer de gegevens van je zwembad, geef wijzigingen door of meld een zwembad aan dat er nog niet tussen staat. Een vermelding is altijd gratis.